心斎橋で女性が通いやすいジムおすすめ3選

どのようなジムであれば、女性が通いやすいと思う？ WEBアンケートで調査！

ジム通いを始めたいけど、どのようなジムを選べばよいかわからないという方もいらっしゃるのでは？また、女性と男性では、ジムに求めるものもそれぞれ異なるでしょう。

今回、当サイトでは、女性のみなさんに「どのようなジムであれば女性が通いやすいか」をWEBでアンケート調査しました。それでは結果の詳細を一緒に見ていきましょう。

1位は「女性特有の身体の悩みに特化したプログラム等が充実している」で25%でした。男性に必要なトレーニングと、女性に必要なトレーニングは大きく異なります。女性に特化したプログラムが豊富に用意されているジムを選べば、それだけ効率的にトレーニングをおこなうことができるでしょう。

2位は「利用者が女性専用」で23%でした。ジムを利用する際、周りの目が気になってトレーニングに集中できないという方も多いのでは？女性専用であれば、比較的人目が気にならず、のびのびとトレーニングできるでしょう。また、同じような目標を持っている方が多いので、モチベーションも上がりやすいはずです。

3位は「パウダールームなど女性向けの設備やアメニティが充実している」で22%でした。パウダールームをはじめ、シャワーやロッカーなどが充実していると、快適に過ごすことができますよね。どんなプログラムがあるのか？ももちろん大事ですが、女性に嬉しい設備やアメニティが揃っているジムだと、より通いやすいと感じられるのではないでしょうか？

アンケートの結果は以上となりますが、アンケート以外にもジムについてさまざまな情報を提供しているので、ぜひチェックしてみてください。

次の見出しからは、女性が通いやすいジムの特徴について、詳しくポイントを押さえて解説させていただきます。

女性が通いやすいジムの特徴

初めてジムを利用する女性の中には、できるだけ女性が通いやすい条件のジムを探したいと思っている方もいるのではないでしょうか。最近ではジムに通う女性も増えているため、女性のためのさまざまな配慮がされたジムも増えているようです。

ここでは、女性が通いやすいジムの特徴をご紹介するので、ぜひジム選びの際の参考にしてみてください。

女性利用者が多いため人目が気にならない

ジム利用の際に男性の目が気になって集中できないという方もいるでしょう。そのような場合は、そもそも女性の利用者が多いジムを選ぶと人目が気にならず利用しやすいです。

女性向け・女性専用のジムはもちろんですが、総合スポーツジムも比較的女性は多く、人目を気にせずにトレーニングできるはずです。また総合スポーツジムは女性と男性で完全に更衣室やシャワー室、浴室が分かれていることも多いので、着替えの際などにも不安を感じることはないでしょう。

そして利用する時間帯や利用するプログラム、トレーニングマシンなどによっても女性の利用者が多い場合があります。そのあたりは実際に行って見てみたり、体験時にスタッフに確認したりすれば分かる場合が多いです。

せっかく通い始めても人目を気にして思い切りトレーニングができないのはもったいないので、ぜひ事前に確認して安心して通えるようにしておきましょう。

女性スタッフが多いため相談しやすい

女性スタッフが多いジムは、女性ならではの悩みも相談しやすいため通いやすさを感じるでしょう。ジムの種類にもよりますが、パーソナルトレーニングなどではトレーニング前にカウンセリングがおこなわれ体重やサイズの計測などをおこないます。

またどのくらい体重を落としたいかなどの目標も具体的に話し合って決めることになります。とくに女性と男性では身体の作りや体調などが異なるため、トレーニング以外の体調面などについては男性スタッフには相談しにくいこともあるはずです。

また体重やサイズなどを男性スタッフには知られたくないという女性も少なくありません。体調面などデリケートな部分を含めて相談したい場合は、ぜひ相談しやすいスタッフがいるかどうかを確認してみましょう。

またトレーニングについての相談なども女性スタッフの方が相談しやすいと感じる方も多いので、その際に対応できる女性スタッフの多さはジム選びの際に確認しておきたいポイントです。

女性向けのプログラムや設備環境で通いやすい

女性が通いやすい設備やプログラムを取り揃えているジムも、女性が通いやすいジムの特徴です。仕事の前後にジムに通いたい方なら、女性専用のパウダールームやシャワー室などが備えられていると便利です。

またお子様連れでも通いやすいよう、キッズスペースが設置されているジムも増えており小さなお子様のいる方でも気軽に通えるジムもあります。

さらにスタジオプログラムに、女性が通いやすいダイエットプログラムや筋トレのプログラムがあるジムも通いやすさを感じるでしょう。もちろん女性向けのジムなどは、女性の体調や体質などに合わせて無理なくトレーニングができるメニューを提案してくれるので、プロの手を借りながら安心してトレーニングに臨むことができそうです。

どのような設備やプログラムが揃っていれば通いやすいかを考え、ぜひそれに近いジムを探してみてはいかがでしょうか。

女性が通いやすいジムの選び方

ジムはその種類も数も増えているため、ジム選びに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。また初めてジムに通う女性は、女性でも不安なく通えるジムを探している方も少なくありません。

そんな方のために、ここでは女性が通いやすいジムの選び方についていくつかのポイントをご紹介していきます。ぜひジム選びの際の参考にして、最適なジムを見つけてみてください。

女性に特化したジムを選ぶ

女性が安心して通える環境やプログラムを用意しているジムは、「女性に特化」「女性専用」などとしていることが多いです。そういったジムでは女性が通いやすいよう、清潔感のある内装や設備を整えていたり、女性が気になる部分を集中して鍛えるプログラムを用意していたりすることが多いです。

さらにパウダールーム内にも、コスメやアメニティを充実させており、非常に通いやすい環境を整えてくれています。また男性と女性では筋肉の付き方や身体のつくりが異なるため、女性に特化したジムでは便秘や生理など女性特有の悩みを相談しながらトレーニングメニューを決めていくことができます。

そして変化しやすい体調にも柔軟に対応してくれることが多いので、無理なく続けやすいメニューの提案をしてくれることも多いでしょう。ぜひ女性特有の悩みを解消しながらトレーニングしたい方や、女性が通いやすい環境のジムに通いたい方は女性に特化したジムを選びましょう。

目的に合わせて選ぶ

ジムと一言でいってもその種類は豊富なので、目的に合わせて選ぶのもおすすめです。たとえば運動不足を解消したい方や長期的に健康維持を目的として通いたい方は、総合スポーツジムがおすすめです。

その日の気分に合わせてトレーニング内容を変えられるので、気分転換にもなり継続しやすいでしょう。また短期間で確実にダイエットを成功させたい方や、ボディメイクをしたい方はパーソナルジムがおすすめです。

一人ひとりの体質や体調、体力に合わせた最適なトレーニングを提案してくれるので、気になる部分の悩みを解消しやすいです。

また汗をかく激しい運動をしたい方は、エアロバイクを利用したトレーニングや、キックボクシングなどのトレーニングなどをおこなうエクササイズジムを選ぶのがおすすめです。全身を使って運動するので、ストレス発散にも最適です。リラックスやむくみ解消のほか激しい運動が苦手な方は、ヨガスタジオでゆったりと運動するのがおすすめです。

通いやすさで選ぶ

ジムはできるだけ長期間継続して通うことで効果を得られ、目的を達成しやすいため、通いやすさにも注目して選びたいものです。通いやすいジムであるかどうかは、場所と営業時間を確認しましょう。たとえば仕事の前後に通いたいのなら職場から近いジム、休日など自宅から通いたい場合は自宅から近いジムなど、アクセスの便利さに注目してみてください。

行きにくい場所にあるとそれだけでモチベーションが下がってしまい、行くこと自体が面倒になって挫折してしまう可能性があります。また通いたい時間に営業しているかどうかも必ず確認しましょう。

とくに仕事の前後に行きたいのなら、早朝や深夜まで営業しているジムがおすすめです。中には途中で休憩時間を設けており、一日通しての営業をしていないジムもあるので、時間的な制限やストレスを感じないためにも事前に営業時間はチェックしておきましょう。

通いやすいジムを選び、理想の身体を手に入れよう！

これからジムに通うのなら、まずは目的を明確にし、できるだけ通いやすく継続しやすいジムを選びましょう。継続は力なりというように少しずつでもジムで運動を続けていれば、徐々に理想の身体に近づけていくことができるはずです。

またこれまで運動する機会が少なかった方は、ジムに通うことで運動の楽しさを知ったり気分転換やリラックスできたりと、さまざまな効果を感じられるかもしれません。ぜひ通いやすいジムを見つけて楽しく運動を続けていきましょう。