このページでは、女性が通いやすいという観点からジムを3つ厳選し、紹介しています。
近年女性専用のジムが増えてきたり、トレーニングだけではなく運動不足解消やリラックスの目的でジムに通う方も増えています。
女性の方だとジムの清潔感やパウダールームがあるのか?
最近人気のヨガやピラティスはできる?
女性スタッフはいる?などのポイントからジムを選ぶことも少なくありません。
ジムに通いたいけれどなかなか一歩踏み出せなかったという女性の方に
始めやすいジムをご紹介しておりますのでぜひ参考にしてみてください。
contents
女性専用の施設で婦人科医監修のプログラムを受けられるジム&スタジオ メガロスルフレ心斎橋
料金情報
入会金 | 1万1,000円(税込) |
事務登録料 | 6,600円(税込) |
月会費 | |
プラチナ | 1万9,580円(税込) |
フルタイム | 1万1,418円(税込) |
レッスン4 | 9,218円(税込) |
デイ | 9,218円(税込) |
シニア | 8,118円(税込) |
マンスリー1 | 3,509円(税込) |
メガロスルフレ心斎橋の強み
メガロスルフレ心斎橋は女性専用ジムです。婦人科医監修のカウンセリングや女性の悩みに特化したプログラムなど、女性専用ならではのメリットがあります。
最寄り駅から徒歩1分のアクセス性に加え、パウダールームやアメニティなどが充実しているので、お出かけの前後にも立ち寄りやすいでしょう。
メガロスルフレ心斎橋のポイント
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女性専用ジムならではの魅力
メガロスルフレ心斎橋は女性専用ジムです。おしゃれで清潔感のある内装や充実したアメニティなど、女性専用ならではの快適さが魅力。婦人科医監修のカウンセリングのほか、女性特有の悩みにアプローチしたプログラムも豊富なので、より高い効果が期待できるでしょう。アクティブなものからリラックスできるものまでライフステージに合わせたエクササイズが用意されており、幅広い年齢層の女性が通いやすいジムとなっています。
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豊富な暗闇プログラム
メガロスルフレ心斎橋は、いま話題の暗闇プログラムを提供していることも特徴の一つです。暗闇プログラムとは、照明を落としたスタジオの中で、光と音楽の演出により楽しみながら行うエクササイズのこと。人前で苦手な運動をすることに抵抗のある人でも、暗闇であれば周りを気にすることなく集中できますよね。そんな没入感・非日常感が人気の理由です。
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アクセス性・利便性の良好なジム
メガロスルフレ心斎橋は、大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩1分、心斎橋筋商店街の一角に位置しています。仕事帰りや用事のついでに立ち寄りやすいのはもちろん、夜遅くに帰宅する場合も安心です。シャワールームやロッカールーム、パウダールームも完備されているため、仕事前や用事の前にトレーニングすることもできて便利です。
メガロスルフレ心斎橋に寄せられた口コミ
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プログラムが充実している
長く通っていますが、プログラムが充実していて飽きないです。スタッフも愛想が良くお客さんと適度な距離感があり、心地よいです。
お客さんも若い人中心で穏やかな人が多く、他のジムのようなスタジオの場所取りでギスギスする事は無いので安心です。
引用元:https://www.google.com/ -
親切で親切なインストラクター
女性専用なので安心な面もあり、独特な雰囲気な所もありますが、インストラクターの方々はとても良い方ばかりで、長く通えるスポーツジムです。親切で熱心なので信頼しています!
引用元:https://www.google.com/
メガロスルフレ心斎橋の基本情報
住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目11-10 心斎橋大陽ビル2階 |
電話番号 | 06-6251-9200 |
営業時間 | 平日 9:00~22:30/土曜 8:00~20:00/日祝 8:00~20:00 |
定休日 | 毎週木曜日、夏期、年末年始 |
最寄駅からのアクセス | 大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」北⑧号出口徒歩1分 |
支払い方法 | 口座引き落とし |
無料体験・カウンセリング | あり |
レンタルウェア | 記載なし |
レンタルシューズ | 記載なし |
代表者 | 小林 利彦 |
設立 | 1989年3月1日 |
事業内容 | スポーツ施設の企画、経営およびコンサルタント スポーツ用品、食料品、衣料品、日用品雑貨、健康器具、家庭用電化製品の販売およびレンタル ビデオ、コンパクトディスクおよびDVD等の音および映像媒体物の企画、制作、販売およびレンタル 出版物の企画、発行および販売 など |
予約が不要で、いつでも好きな時間に利用できるホットヨガスタジオ CALDO(カルド)堀江
料金情報
入会金 | 1万1,000円(税込) |
事務手数料 | 5,500円(税込) |
月会費 | |
プレミアム | 1万4,850円(税込) |
フルタイム | 1万1,550円(税込) |
デイタイム | 9,350円(税込) |
マンスリー4 | 9,350円(税込) |
CALDO(カルド)堀江の強み
カルド堀江は、業界初の「銀イオンスチーム」を採用したホットヨガスタジオです。豊富なプログラムが用意されており、ニーズに合わせて選ぶことができます。
予約不要のため、忙しい方でも通いやすいのが特徴。レンタル品も充実しており、いつでも気軽に立ち寄ることができます。
CALDO(カルド)堀江のポイント
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「銀イオンスチーム」を採用したホットヨガ
カルド堀江は、予約不要で好きな時間帯にいつでも通えるホットヨガスタジオです。仕事終わりなどライフスタイルに合わせて通えるため、忙しい方でも無理なく通うことができます。カルド堀江のホットヨガの特徴は、加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の「銀イオンスチーム」を採用していること。銀イオンにより空間内が清潔に保たれ、心地よい環境でホットヨガを楽しむことができます。
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豊富なレッスンを目的に合わせて選べる
カルド堀江は、週40本以上の豊富なプログラムを予約なしで受講することができるホットヨガスタジオです。レンタル品も充実しているので、ヨガの準備を持参していない場合でも気軽に立ち寄ることができます。ダイエット、ストレス解消、冷え・むくみ改善、肩こり・腰痛改善など、目的に合わせてさまざまなレッスンを選ぶことができます。初心者向けのレッスンも豊富なので、ヨガが初めての方でも安心です。
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加圧トレーニングによるボディメイク
カルド堀江は、ジムエリアも完備されたホットヨガスタジオです。エアロバイクやウエイトトレーニングといった有酸素マシンを完備。また、血流改善などの効果が期待できる「加圧ボディメイキング」のメニューも用意されています。週1回約30分でも効果を感じられるため無理なく続けることができ、またマンツーマンのパーソナルトレーニングなので、初めての方でも安心です。
CALDO(カルド)堀江に寄せられた口コミ
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初心者も参加しやすい
体験レッスンしましたが、ヨガインストラクターの方が初心者にも目を配っていて参加しやすい雰囲気でした。職場からも通いやすい距離なので仕事終わりにも予約なしでレッスンに参加できるところが良い。
引用元:https://www.google.com/ -
ジムエリアも用意されている
めっちゃスッキリして気持ち良かったです!!施設も綺麗でジムも完備されてて充実してて嬉しいです!!ヨガの先生も知識豊富で面白くて楽しかったです!!!通おうと思います!!
引用元:https://www.google.com/
CALDO(カルド)堀江の基本情報
住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1丁目9-1 GENDAI ORANGE BLD 5F |
電話番号 | 06-6536-5000 |
営業時間 | 月・水 7:00〜22:30/火・金 10:00~22:30/土曜日 7:00〜18:30/日・祝 10:00~18:30 |
定休日 | 毎週木曜日・年末年始等 |
最寄駅からのアクセス | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」6番出口から徒歩3分 |
支払い方法 | 口座引き落とし |
無料体験・カウンセリング | あり |
レンタルウェア | あり |
レンタルシューズ | あり |
代表者 | 中島 一郎 |
設立 | 2016年9月1日 株式会社ロックスより新設分割 |
事業内容 | フィットネスクラブの経営、各種スポーツ施設の経営・各種スポーツ指導者の養成及び斡旋、温泉浴場施設及びサウナ風呂の経営など |
なんば駅から徒歩1分。アクセス便利な女性専用のホットヨガスタジオ ロイブ なんば
料金情報
入会金 | 1,100円(税込) |
施設使用料 | 2,530円(税込) |
月会費 | |
月4回会員 | 8,910円(税込)~ |
デイタイム会員 | 8,888円(税込)~ |
フルタイム会員 | 1万923円(税込)~ |
ロイブ なんばの強み
ロイブは発汗のための最適な環境が整えられたホットヨガスタジオです。女性専用で必要なものはすべてレンタルできるので、気軽に通うことができます。
利用者の声を反映したプログラムづくりを行っているのが特徴。その数は業界最多レベルで、一人ひとりのニーズに合ったプログラムを受講できます。
ロイブ なんばのポイント
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手ぶらで通えてアクセス性も良好
ロイブは女性専用のホットヨガスタジオです。発汗のための最適な環境が整えられており、「結果が出る」を追求しているのが特徴です。シャワールームやパウダールームが完備されていることはもちろん、ウェアやタオルなど必要なものはすべてレンタルできるので、手ぶらで気軽に利用することができます。なんば店は御堂筋線・千日前線「なんば駅」、阪神・近鉄線「難波駅」から徒歩1分とアクセス性の良さも嬉しいポイントです。
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女性による女性のためのホットヨガスタジオ
ロイブはスタッフの99%が女性のため、プログラムの開発からスタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでとことん女性目線でこだわり抜かれているのが特徴。年齢や季節によって変化する女性の体に合わせ、その時々のニーズに合ったプログラムを受講できます。また、厳しい試験に合格したインストラクターは全員が正社員。毎月研修を受けて常にスキルアップしており、質の高いレッスンを提供してくれます。
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利用者の声を反映したプログラムづくり
ロイブでは、初心者も安心して受講できるプログラムはもちろん、経験者がさらにステップアップできるプログラムや、海外で話題のプログラムまで、業界最多レベルの多彩なプログラムが魅力のホットヨガスタジオです。定期的にアンケートを取ることで、利用者のリアルな悩みやリクエストを反映させているのが特徴です。これまでに導入されたプログラムは約80種類。常時15~20種類ほどのプログラムが実施されています。
ロイブ なんばに寄せられた口コミ
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身体も心もすっきり
インストラクターさんがすごく親切でレッスンが終わった後も優しく声をかけてくださり体も心もスッキリし優しくなれました。ありがとうございました!
引用元:https://www.google.com/ -
仕事帰りに通いやすい
週に三回仕事帰り夜遅くシャワーもあり、行きやすいです。精神的に安定する気がします。
引用元:https://www.google.com/
ロイブ なんばの基本情報
住所 | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5階 |
電話番号 | 0570-666-969(コールセンター) |
営業時間 | 火・水・金曜日 10:00~22:00/木曜日 17:00~22:00/土曜日 10:00~18:30/日曜日 10:00~16:45 |
定休日 | 毎週月曜日 |
最寄駅からのアクセス | 「なんば駅」18番出口より徒歩1分 |
支払い方法 | 口座引き落とし |
無料体験・カウンセリング | あり |
レンタルウェア | あり |
レンタルシューズ | なし |
代表者 | 前川 彩香 |
設立 | 2008 年 4 月 |
事業内容 | 女性専用ホットヨガスタジオ事業(loIve「ロイブ」) サーフエクササイズ専門スタジオ事業(Surf Fit「サーフフィット」) マシン専用ピラティススタジオ事業(pilates K「ピラティスケー」) グループマシン筋トレスタジオ事業(REDY'S GYM「レディーズジム」) |
どのようなジムであれば、女性が通いやすいと思う? WEBアンケートで調査!
ジム通いを始めたいけど、どのようなジムを選べばよいかわからないという方もいらっしゃるのでは?また、女性と男性では、ジムに求めるものもそれぞれ異なるでしょう。
今回、当サイトでは、女性のみなさんに「どのようなジムであれば女性が通いやすいか」をWEBでアンケート調査しました。それでは結果の詳細を一緒に見ていきましょう。
1位は「女性特有の身体の悩みに特化したプログラム等が充実している」で25%でした。男性に必要なトレーニングと、女性に必要なトレーニングは大きく異なります。女性に特化したプログラムが豊富に用意されているジムを選べば、それだけ効率的にトレーニングをおこなうことができるでしょう。
2位は「利用者が女性専用」で23%でした。ジムを利用する際、周りの目が気になってトレーニングに集中できないという方も多いのでは?女性専用であれば、比較的人目が気にならず、のびのびとトレーニングできるでしょう。また、同じような目標を持っている方が多いので、モチベーションも上がりやすいはずです。
3位は「パウダールームなど女性向けの設備やアメニティが充実している」で22%でした。パウダールームをはじめ、シャワーやロッカーなどが充実していると、快適に過ごすことができますよね。どんなプログラムがあるのか?ももちろん大事ですが、女性に嬉しい設備やアメニティが揃っているジムだと、より通いやすいと感じられるのではないでしょうか?
アンケートの結果は以上となりますが、アンケート以外にもジムについてさまざまな情報を提供しているので、ぜひチェックしてみてください。
次の見出しからは、女性が通いやすいジムの特徴について、詳しくポイントを押さえて解説させていただきます。
女性が通いやすいジムの特徴
初めてジムを利用する女性の中には、できるだけ女性が通いやすい条件のジムを探したいと思っている方もいるのではないでしょうか。最近ではジムに通う女性も増えているため、女性のためのさまざまな配慮がされたジムも増えているようです。
ここでは、女性が通いやすいジムの特徴をご紹介するので、ぜひジム選びの際の参考にしてみてください。
女性利用者が多いため人目が気にならない
ジム利用の際に男性の目が気になって集中できないという方もいるでしょう。そのような場合は、そもそも女性の利用者が多いジムを選ぶと人目が気にならず利用しやすいです。
女性向け・女性専用のジムはもちろんですが、総合スポーツジムも比較的女性は多く、人目を気にせずにトレーニングできるはずです。また総合スポーツジムは女性と男性で完全に更衣室やシャワー室、浴室が分かれていることも多いので、着替えの際などにも不安を感じることはないでしょう。
そして利用する時間帯や利用するプログラム、トレーニングマシンなどによっても女性の利用者が多い場合があります。そのあたりは実際に行って見てみたり、体験時にスタッフに確認したりすれば分かる場合が多いです。
せっかく通い始めても人目を気にして思い切りトレーニングができないのはもったいないので、ぜひ事前に確認して安心して通えるようにしておきましょう。
女性スタッフが多いため相談しやすい
女性スタッフが多いジムは、女性ならではの悩みも相談しやすいため通いやすさを感じるでしょう。ジムの種類にもよりますが、パーソナルトレーニングなどではトレーニング前にカウンセリングがおこなわれ体重やサイズの計測などをおこないます。
またどのくらい体重を落としたいかなどの目標も具体的に話し合って決めることになります。とくに女性と男性では身体の作りや体調などが異なるため、トレーニング以外の体調面などについては男性スタッフには相談しにくいこともあるはずです。
また体重やサイズなどを男性スタッフには知られたくないという女性も少なくありません。体調面などデリケートな部分を含めて相談したい場合は、ぜひ相談しやすいスタッフがいるかどうかを確認してみましょう。
またトレーニングについての相談なども女性スタッフの方が相談しやすいと感じる方も多いので、その際に対応できる女性スタッフの多さはジム選びの際に確認しておきたいポイントです。
女性向けのプログラムや設備環境で通いやすい
女性が通いやすい設備やプログラムを取り揃えているジムも、女性が通いやすいジムの特徴です。仕事の前後にジムに通いたい方なら、女性専用のパウダールームやシャワー室などが備えられていると便利です。
またお子様連れでも通いやすいよう、キッズスペースが設置されているジムも増えており小さなお子様のいる方でも気軽に通えるジムもあります。
さらにスタジオプログラムに、女性が通いやすいダイエットプログラムや筋トレのプログラムがあるジムも通いやすさを感じるでしょう。もちろん女性向けのジムなどは、女性の体調や体質などに合わせて無理なくトレーニングができるメニューを提案してくれるので、プロの手を借りながら安心してトレーニングに臨むことができそうです。
どのような設備やプログラムが揃っていれば通いやすいかを考え、ぜひそれに近いジムを探してみてはいかがでしょうか。
女性が通いやすいジムの選び方
ジムはその種類も数も増えているため、ジム選びに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。また初めてジムに通う女性は、女性でも不安なく通えるジムを探している方も少なくありません。
そんな方のために、ここでは女性が通いやすいジムの選び方についていくつかのポイントをご紹介していきます。ぜひジム選びの際の参考にして、最適なジムを見つけてみてください。
女性に特化したジムを選ぶ
女性が安心して通える環境やプログラムを用意しているジムは、「女性に特化」「女性専用」などとしていることが多いです。そういったジムでは女性が通いやすいよう、清潔感のある内装や設備を整えていたり、女性が気になる部分を集中して鍛えるプログラムを用意していたりすることが多いです。
さらにパウダールーム内にも、コスメやアメニティを充実させており、非常に通いやすい環境を整えてくれています。また男性と女性では筋肉の付き方や身体のつくりが異なるため、女性に特化したジムでは便秘や生理など女性特有の悩みを相談しながらトレーニングメニューを決めていくことができます。
そして変化しやすい体調にも柔軟に対応してくれることが多いので、無理なく続けやすいメニューの提案をしてくれることも多いでしょう。ぜひ女性特有の悩みを解消しながらトレーニングしたい方や、女性が通いやすい環境のジムに通いたい方は女性に特化したジムを選びましょう。
目的に合わせて選ぶ
ジムと一言でいってもその種類は豊富なので、目的に合わせて選ぶのもおすすめです。たとえば運動不足を解消したい方や長期的に健康維持を目的として通いたい方は、総合スポーツジムがおすすめです。
その日の気分に合わせてトレーニング内容を変えられるので、気分転換にもなり継続しやすいでしょう。また短期間で確実にダイエットを成功させたい方や、ボディメイクをしたい方はパーソナルジムがおすすめです。
一人ひとりの体質や体調、体力に合わせた最適なトレーニングを提案してくれるので、気になる部分の悩みを解消しやすいです。
また汗をかく激しい運動をしたい方は、エアロバイクを利用したトレーニングや、キックボクシングなどのトレーニングなどをおこなうエクササイズジムを選ぶのがおすすめです。全身を使って運動するので、ストレス発散にも最適です。リラックスやむくみ解消のほか激しい運動が苦手な方は、ヨガスタジオでゆったりと運動するのがおすすめです。
通いやすさで選ぶ
ジムはできるだけ長期間継続して通うことで効果を得られ、目的を達成しやすいため、通いやすさにも注目して選びたいものです。通いやすいジムであるかどうかは、場所と営業時間を確認しましょう。たとえば仕事の前後に通いたいのなら職場から近いジム、休日など自宅から通いたい場合は自宅から近いジムなど、アクセスの便利さに注目してみてください。
行きにくい場所にあるとそれだけでモチベーションが下がってしまい、行くこと自体が面倒になって挫折してしまう可能性があります。また通いたい時間に営業しているかどうかも必ず確認しましょう。
とくに仕事の前後に行きたいのなら、早朝や深夜まで営業しているジムがおすすめです。中には途中で休憩時間を設けており、一日通しての営業をしていないジムもあるので、時間的な制限やストレスを感じないためにも事前に営業時間はチェックしておきましょう。
通いやすいジムを選び、理想の身体を手に入れよう!
これからジムに通うのなら、まずは目的を明確にし、できるだけ通いやすく継続しやすいジムを選びましょう。継続は力なりというように少しずつでもジムで運動を続けていれば、徐々に理想の身体に近づけていくことができるはずです。
またこれまで運動する機会が少なかった方は、ジムに通うことで運動の楽しさを知ったり気分転換やリラックスできたりと、さまざまな効果を感じられるかもしれません。ぜひ通いやすいジムを見つけて楽しく運動を続けていきましょう。