ゴールドジム　心斎橋大阪

店名：ゴールドジム　心斎橋大阪
住所：〒 542-0086 大阪市中央区西心斎橋1丁目6-14 BIG STEP 6F
TEL：06-6121-7970
営業時間：月～土7:00～23:30/日9:00～22:00
定休日：第2月曜日
最寄駅からのアクセス：大阪メトロ「心斎橋駅」（7番出口）徒歩4分
支払い方法：口座引き落とし、現金、クレジットカード
無料体験・カウンセリング：なし
レンタルウェア：あり
レンタルシューズ：あり

近年の健康ブームによって、フィットネスクラブのようなジムの利用者は増えてきています。コロナの影響により、引きこもりがちになってしまった方が、健康維持を目指そうとジムに入会しているという背景もあります。今回はそんなジムでも、有名なゴールドジム。その中でも心斎橋大阪店にスポットを当て、紹介していこうと思います。

初心者からアスリートまで結果を出せるフィットネスクラブ

そもそもゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての方々が成果を出せるように、ありとあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブとなっています。成果を出すためには、常日頃からトレーニングを持続させることが重要となってきます。そのためには、お客様に合わせ、通いやすい場所に店舗を構えるよう心がけています。

その中でも心斎橋大阪店は、シンプルで使いやすいロッカーやシャワーを完備し、さらに体型や性別、そして本人の経験等を考慮して、さまざまな種類のトレーニングマシンを揃え、経験豊かなトレーナー陣を従事させているので初心者からジム上級者の方まで結果を出すことのできるゴールドジムとなっています。

心斎橋大阪店ならではの施設設備が整っている

心斎橋大阪店では、当店舗ならではの設備が完備されており、性別、年代問わず多くの人が快適に利用できる施設となっています。下記で具体的に心斎橋大阪店にある設備を説明していきます。

女性専用トレーニングエリア

女性専用トレーニングエリアを備えており、ヒップアップなどを目的に作られたマシンもあるので女性には嬉しいエリアとなっています。パワーラックという、多岐にわたるトレーニングができるラックとダンベルも設置されています。使い方がわからなかったり、不安な点があったりする場合も、近くにいるトレーナーに聞くことができるので安心して、トレーニングができます。

ドライサウナ

遠赤外線により、安眠、肥満減少やトレーニングの疲れによる回復などが見込めるので、運動後のボディケアに最適となっています。

スタジオ

ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンやダンス、さらには格闘技系クラスなど、さまざまなジャンルから多くのプログラムまで備えています。

脂肪燃焼を目的としたシェイプアップ、リズム感の習得、体力の向上など、その使用目的は多種多様となっているので、初心者から上級者まで目的にあわせたプログラムを選択することが可能となっています。

カーディオエリア

心斎橋大阪店では、さまざまなマシンの中から使用しやすいカーディオ（有酸素）マシンを取り揃えています。色々な目的に合わせて、使用するマシンの設定もトレーナーと一緒に相談しながら利用できます。

そして、全てのマシンにTVモニターを備えているので、トレーニング中も飽きる事なく、楽しく利用することができます。

初心者説明会からパーソナルトレーニングまでサポート体制が充実

ゴールドジムは、上記でも触れた通りトレーナーのサポートが充実しています。その一例として、初心者説明会や、パーソナルトレーニングまでさまざまなサポートが整っているので、下記で具体的に説明していきます。

初心者説明会

全6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターすることが可能となっています。効果的にマシンを利用する方法などを教えてくれたり、安全にトレーニングが継続できるよう基本から丁寧、親切に指導してくれたりします。

最初にカウセリングや健康状態のチェックを行い、そこからのトレーニングによる実技指導となっているので、初心者の方も安心して取り組むことが出来る仕組みとなっています。

ビギナーサポート

上記の初心者説明会を終えたばかりの方や、まだトレーニングに慣れてない方などを対象にトレーナーがしっかりとサポートを行います。トレーニングのことだけでなく、栄養面やサプリメントについてもカウセリングをしてくれるので、日常生活のモチベーションも上がっていきます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、豊富な経験や知識を持つトレーナーが有料で指導をしてくれるコースとなっています。一定のトレーニング経験、知識を持つゴールドジムのトレーナーが、1回60分の時間で、ダイエットや体力向上など、さまざまな目的に応じてプログラムを作成します。

1対1で指導するため、しっかりとトレーニングにも集中して取り組めるので、普段のトレーニングよりも効果が期待できます。

まとめ

今回は、ゴールドジム心斎橋大阪店の特徴について説明しました。フィットネスクラブでの運動は、ストレス解消によるメンタルヘルスの改善や、ダイエット効果、身体機能の向上などさまざまなメリットがあります。

しかし、未体験の人からすれば、ジムに通うということに対して色々な不安があるため、敷居が高いと感じる方もいるかもしれません。そのような初心者の方でも、ゴールドジム心斎橋大阪店のような店舗ならば、トレーナーの方が真摯にアドバイスをしてくれて、一緒にトレーニングに励むことができます。

興味のある方はぜひ一度、お試し感覚でもいいので心斎橋大阪店を訪れてみてはいかがでしょうか。自分の生活がよりよいものになるかもしれません。