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エニタイムフィットネス 西大橋
エニタイムフィットネス西大橋の特徴をお伝えします。アメリカ生まれの24時間型ジム「エニタイムフィットネス」「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指し...
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ゴールドジム 心斎橋大阪
近年の健康ブームによって、フィットネスクラブのようなジムの利用者は増えてきています。コロナの影響により、引きこもりがちになってしまった方が、健康維持を目指そうと...
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ジムに通うメリット、デメリットを解説！
続くコロナ禍でおうち時間や在宅勤務の機会が増えるなか、日々の運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。運動不足解消手段としては、家の中での軽い運動や近隣...
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有酸素運動と無酸素運動の違いって？代表的なトレーニング例も紹介！
一般的に運動は有酸素運動か、無酸素運動のいずれかにわかれます。ただしふたつはまったく真逆の運動です。カギになるのはどちらにも「酸素」が関係していることです。では...
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ジムに行くときに必要な持ちものリスト！あると便利なものも紹介！
トレーニングジムには、マシンやダンベルなど、トレーニングをするための設備が整っています。ただし、利用者が持ち込む必要があるアイテムもあります。では、どんなものを...
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